जब तपाइँ एक लामो समय को लागी सँगै हुनुहुन्थ्यो, तपाइँ थकानको अवधिमा पर्न सक्नुहुन्छ।
यो प्राय स्नेही अभिव्यक्ति को कमी को कारण हो।
त्यहाँ थकाई को एक अवधि हुन सक्छ जब प्रेम ठंडा भएको छ, तर त्यहाँ पनी त्यहाँ पनी अझै पनी स्नेह र माया छ, तर यो कुनै न कुनै रूपमा ठंडा भएको छ र तपाइँ यसलाई व्यक्त गर्नुहुन्न।
कुनै फरक पर्दैन कि तपाइँ कती मनपराउनुहुन्छ व्यक्ति तपाइँ संग कुरा गरीरहनुभएको छ, यदि तपाइँ यसलाई ठीक तरिकाले सञ्चार गर्नुहुन्न भने, उनीहरुको रोमान्टिक भावनाहरु प्राय धुंधला हुनेछन्।
त्यसोभए यस्तो स्नेह व्यक्त गर्न को लागी केहि तरिकाहरु के हुन्?
यहाँ सफलतापूर्वक तपाइँको प्रेम व्यक्त गर्न को लागी नौ फरक तरीकाहरु छन्।
एक प्रेम जुन व्यक्त गर्न सकिदैन एक माया हो कि बिस्तारै तपाइँ टाढाको भावना छोड्छ।
गल्ती सोच्दै छ कि सन्देश बुझिन्छ।
जोडीहरु सोच्ने जालमा फस्छन् कि उनीहरु जान्दछन् कि उनीहरु एक अर्कालाई माया गर्छन्, र उनीहरुको स्नेहको अभिव्यक्ति उपेक्षित हुन्छ, र अन्ततः सानो विसंगतिहरु एक ठूलो घातकता मा जोड्छन्।
यो प्रायः एक ब्रेकअप को लागी नेतृत्व गर्दछ जब यो एक प्रमुख घातक हुन्छ।
यदि प्रेम राम्रो संग सञ्चार छैन, सम्बन्ध मा दरार हुनेछ।
यसबाहेक, जो जोडीहरु एक लामो समय को लागी सँगै छन् “म जान्दछु” र “म बुझ्छु” एक अर्कालाई दोहोर्याउने गर्छन, र केहि जोडीहरु लाई अब आफ्नो स्नेह व्यक्त गर्न लाज लाग्छ।
जे होस्, स्नेह व्यक्त गर्न को लागी एक धेरै महत्त्वपूर्ण व्यवहार हो मानिसहरु लाई अरु संग एक लामो समय सम्म सम्बन्ध राख्न को लागी।
जब प्रेम संचारित छैन, यसले चिन्ता र शंका पैदा गर्दछ।
जनताको माया असीमित छ, तर अर्कोतर्फ, यो निराशाजनक हुन सक्छ यदि यो दुबै दिशामा पूरा भएको छैन।
जब उनीहरुलाई माया लाग्दैन, उनीहरु गुनासो गर्छन् कि उनीहरु मात्र माया गर्नेहरु हुन्, वा उनीहरु विश्वास गुमाउँछन् कि उनीहरु मात्र माया गर्नेहरु हुन्।
यस प्रकारको असुरक्षाको साथ समस्या यो हो कि अन्य व्यक्तिको भावनाहरु को मूल सम्म पुग्न नसक्ने डरले तपाइँको आफ्नै प्रेम जीवन लाई ठंडा गर्न सक्छ, वा यो शंका पनि उठाउन सक्छ कि अर्को व्यक्ति पहिले नै ठंडा भैसकेको छ र छ। अर्को माया मा सार्दै।
यदि तपाइँ अरुलाई चिन्ता र शंका संग व्यवहार गर्नुहुन्छ, उनीहरुले यो महसुस गर्नेछन्।
यो एक दुष्ट चक्र हो, किनकि अविश्वसनीय महसुस गर्ने व्यक्ति स्नेह व्यक्त गर्न बाट धेरै र धेरै टाढा हुनेछ, र हामी उनीहरु बाट कम र कम स्नेह महसुस गर्नेछौं।
माया फस्टाउँछ जब स्नेह को एक अभिव्यक्ति हो।
यदि तपाइँ शर्मिंदा हुनुहुन्छ भने, स्नेह व्यक्त गर्ने प्रयास को लायक छ।
यो मलाई खुसी बनाउँछ जब कसैले मलाई उनीहरु मलाई मनपर्छ भन्छन्।
यदि मानिसहरुलाई लाग्छ कि तपाइँ जरूरी हुनुहुन्छ, तपाइँ विश्वस्त हुनुहुन्छ कि तपाइँ उनीहरु को लागी मूल्यवान हुनुहुन्छ।
मात्र यसको ’boutमा सोच्ने यो व्यक्त गर्दैन।
हामीले उनीहरुलाई थाहा दिनु पर्छ कि हामी उनीहरु को लागी हाम्रो माया व्यक्त गरेर के महसुस गर्छौं।
स्नेह व्यक्त एक अर्काको भावनाहरु लाई बृद्धि गर्न को लागी संचार को एक तरीका हो र दुई व्यक्तिहरु को बीच रोमान्टिक सम्बन्ध बढाउन को लागी एक उपयोगी तरीका हुन सक्छ।
यहाँ केहि तरिकाहरु बाट तपाइँको प्रेम व्यक्त गर्न को लागी छन् कि उसलाई खुशी बनाउनेछ।
सीधा शब्दहरु तपाइँको मुटु छुनेछ।
उसलाई इमान्दारीपूर्वक भन्नुहोस् कि तपाइँ उसलाई माया गर्नुहुन्छ।
पहिलो भाषा हो।
शब्दहरु को लागी कसैलाई स्नेह व्यक्त गर्न को लागी सजिलो तरीका हो।
सबै भन्दा पहिले, खुलेर र ईमानदारी संग प्रेम को आफ्नो भावनाहरु लाई व्यक्त गर्नुहोस्।
तपाइँ यसलाई एक दैनिक आधारमा हल्का भन्न सक्नुहुन्छ, तर यदि तपाइँ यसलाई हल्का प्रयोग गर्नुहुन्छ, जस्तो कि तपाइँ सबैलाई बताइरहनुभएको छ, यसको प्रभाव आधा कम हुनेछ।
यदि तपाइँ उसलाई भन्नुहुन्छ कि तपाइँ उसलाई एक सानो तरीका मा माया गर्नुहुन्छ, उसलाई लाग्छ कि ऊ माया गरीएको छ।
यो पनी एक दैनिक आधारमा “म तिमीलाई माया गर्छु” भन्न को लागी महत्वपूर्ण छ।
यस अवस्थामा, शब्दहरु लाई एक तरीकाले प्रयोग गर्नुहोस् कि तपाइँ जान्नुहुन्छ कि तपाइँ मात्र उहाँ संग कुरा गरीरहनुभएको छ, ताकि शब्दहरु सस्ता नगर्नुहोस्।
आफ्नो दिमाग सीधा र बहाना बिना बोल्नुहोस्।
न केवल “म तिमीलाई माया गर्छु” भन्दैछु तर एक सीधा तरिका मा तपाइँको साँचो भावनाहरु लाई व्यक्त गर्नु नै माया को अभिव्यक्ति हो।
केवल उसको अगाडि तपाइँ तपाइँको नकारात्मक र सकारात्मक भावनाहरु लाई उजागर गर्नुहुन्छ, जस्तै चीजहरु जुन भन्न गाह्रो छ, चीजहरु जुन तपाइँको लागी पीडादायी छन्, र चीजहरु जुन तपाइँ दुखी हुनुहुन्छ।
भावनात्मक जोखिम मात्र कसैलाई तपाइँ भरोसा द्वारा गर्न सकिन्छ।
तपाइँको साँचो भावनाहरु संग सीधा बोल्नु एउटा सन्देश हो जसले भन्छ, “म तिमीलाई भरोसा गर्दछु।
तपाइँ मात्र एक विश्वसनीय साथी वा प्रेमी संग यो गर्न सक्नुहुन्छ, त्यसैले उनीहरु लाई लाग्छ कि तपाइँ उनीहरु लाई मनपर्छ।
एक विशेष तरीका मा उनको राम्रो गुणहरु को लागी उनको प्रशंसा गर्नुहोस्।
त्यहाँ शब्दहरु को उपयोग गरेर तपाइँको स्नेह व्यक्त गर्न को लागी अर्को तरीका छ, र त्यो उसलाई ठोस शब्दहरु मा तपाइँ उसको ’boutमा के मनपराउनुहुन्छ।
तपाइँलाई थाहा छ उसको ’boutमा के राम्रो छ।
उसलाई भन्नुहोस् कि तपाइँ उसको ’boutमा जान्नुहुन्छ अद्भुत चीजहरु संगै अद्भुत चीजहरु तपाइँ उसको ’boutमा जान्नुहुन्छ।
तपाइँलाई राम्रो बिन्दु बनाउन र आफैलाई चापलुसी गर्न को लागी आफैंलाई बल दिन को लागी कहिल्यै आवश्यक छैन।
चापलुसी केहि समय को लागी राम्रो लाग्न सक्छ, तर जब तपाइँ शान्त हुन्छ, यो तपाइँ तपाइँको प्रतिष्ठा मा संदेह बनाउनेछ।
तपाइँलाई थाहा छ उसको ’boutमा के राम्रो छ।
यो पनि यो संचार को उद्देश्य हो।
मानिसहरु लाई मन पर्छ जो उनीहरु मा राम्रो पाउँछन्।
उसको राम्रो बिन्दुहरु खोज्न र उनीहरुको प्रशंसा मात्र उसलाई उसको ’boutमा के राम्रो छ भन्दैमा खुसी बनाउँछ, तर यो पनि उसलाई बताउँछ कि तपाइँ उसलाई बुझ्नुहुन्छ।
स्नेह को हरेक दिन अभिव्यक्ति कार्यहरु को माध्यम बाट देखाईन्छ
छाला देखि छाला सम्पर्क मा नछुटाउनुहोस्।
अर्को चरण skinship को माध्यम बाट स्नेह व्यक्त गर्न को लागी हो।
जे होस् धेरै जोडीहरु लाई प्रायः थाहा हुन्छ कि skinship बिस्तारै बिस्तारै उनीहरुको सम्बन्ध को पाठ्यक्रम मा घट्छ, यो धेरै महत्वपूर्ण छ एक अर्काको शरीर तातोपन को माध्यम बाट महसुस गर्न को लागी।
यो न केवल स्नेह को एक अभिव्यक्ति हो, तर यो पनि अर्को व्यक्तिको उपस्थिति साकार गर्ने एक कार्य हो।
Skinship मात्र चुम्बन, शरीर छुने, र अँगालो मा लिनु भन्दा बढी छ।
तपाइँ स्नुजिंग को लागी तपाइँको घुँडा को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ, वा यदि तपाइँ यसको साथ ठीक हुनुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको कान खरोंच गर्न सक्नुहुन्छ।
कान scratching एक आराम अन्तरक्रिया हुन सक्छ, खास गरी जब तपाइँ तपाइँको पार्टनर को लागी तपाइँको कमजोर राज्य लाई उजागर गर्नुहुन्छ।
छाला-देखि-छाला सम्पर्क एक वास्तविक तरीका मा एक अर्काको शरीर गर्मी महसुस गरेर हाइबरनेसन को तनाव मुक्त गर्न को लागी एक महान तरीका हो।
उनीहरु मा यो सजिलो छ, तर धेरै गाह्रो छैन।
तपाइँको साथी को लागी तपाइँको आफ्नै जोखिम लाई उजागर गर्नु तपाइँको माया व्यक्त गर्ने अर्को तरीका हो।
उहाँलाई बिन्ती गर्नुहोस् कि तपाइँ गर्न सक्नुहुन्न वा अरु मानिसहरुलाई भन्न सक्नुहुन्न।
यो महत्त्वपूर्ण छ कि एक बोझ हुनुको बिन्दुमा तपाइँको पार्टनर लाई बिगार्नु छैन, तर तपाइँको क्षमता लाई बिचार गर्न को लागी उसको क्षमता लाई बिगार्नु उसलाई थाहा छ कि तपाइँ उसलाई चाहानुहुन्छ।
खाता मा क्षमता लिने पनि उसलाई खुशी र आत्मविश्वास महसुस गर्ने अवसर दिनेछ कि उसले तपाइँको लागी के गर्न सक्छ एक असम्भव काम हैन, तर एक उपयोगी छ।
धेरै महिलाहरु लाड गर्न बाट टाढा हुन्छन् किनकि यो केवल उनीहरुलाई फाइदा हो जस्तो लाग्छ, तर एक पुरुष जो बिल्कुल लाड गर्न सक्दैनन् एक पुरुष को रूप मा आफ्नो मूल्य गुमाउन सक्छन्।
राम्रो संग बिगार्नु स्नेह को एक आश्चर्यजनक महत्वपूर्ण अभिव्यक्ति हो।
संक्षेपमा उनको हप्ता अंक समर्थन।
कसैको आत्म-लायक कुराकानी स्नेह को एक अभिव्यक्ति हो, मूलतः ’cause मानिसहरु आत्मविश्वास महसुस गर्न चाहानुहुन्छ।
यसको विपरित, यो तब हुन्छ जब कसैको कमीकमजोरी र असफलताहरु प्रकाशमा आउँदछन् जसले आत्मविश्वास गुमाउँछ।
हामी सबै मानव हौं, त्यसैले हामी सबै गल्ती र असफलता छ।
एक महिला जो यी हप्ता बिन्दु जान्दछन् र उनीहरु संग संगै प्राप्त गर्न सक्षम छन् पुरुषहरु को लागी धेरै आकर्षक देखिन्छ।
साथै, कुनै फरक पर्दैन कि तपाइँ उसलाई कती मनपराउनुहुन्छ, यो उसको दोषहरु लाई एक तरीकाले व्यवहार गर्न को लागी प्रतिकूल छ कि तपाइँ बाहिर खडा हुन्छ।
यसले उसको कमीकमजोरी लाई प्रकाशमा ल्याउने कार्य को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ, र उसको आत्मविश्वास अझ बिग्रन सक्छ।
पुरुषहरु स्नेह महसुस गर्नुहुन्छ जब तपाइँ बिस्तारै उनीहरु लाई समर्थन गर्न को लागी एक तरीका को रूप मा आफ्नो हप्ता बिन्दुहरु मा पालन गर्नुहोस्।
उदाहरण को लागी, एक महिला जो एक पुरुष लाई एक दैनिक आधार मा “स्वस्थ रहन” बताउँछ मात्र एक हेरचाह गर्ने व्यक्ति होईन, तर एक आमा को आकृति पनि हो।
जे होस्, बिस्तारै उसलाई एक पौष्टिक पेय को पेशकश वा उसलाई एक कप कफी बनाउन जब ऊ थकित छ उसको लागी माया को एक कार्य हो।
यदि तपाइँ को ’round कोहि छ जो तपाइँको लागी बाहिर देख्न सक्छ र आकस्मिक रूप मा एक हात उधारो जब तपाइँ कमजोर महसुस गरीरहनुभएको छ, तपाइँ तपाइँको सक्दो गर्न को लागी शक्ति हुनेछ।
र यो पनि समर्थन को लागी तपाइँको माया को पुष्टि हुनेछ।
स्नेहको यौन प्रदर्शन
अरुलाई बताउनुहोस् कि यो कती राम्रो लाग्छ।
स्नेह व्यक्त गर्न को लागी केहि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण दृश्यहरु प्रकृति मा यौन हो।
यो जान्न गाह्रो हुन सक्छ कि कुन प्रकार को चीजहरु सेक्स र यौन आकर्षण मा स्नेह को अभिव्यक्ति हो, किनकि मानिसहरु यो धेरै पटक देखाउँदैनन्।
सेक्स एक समय पारस्परिक भावनाहरु र संवेदनाहरु को लागी एक अर्का संग सम्पर्क मा आउन को लागी हो, यो संचार भनिन्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा कुराकानी गर्न को लागी सक्षम छ कि तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि संचार सार्थक छ।
स्नेह को एक अभिव्यक्ति हो कि सही समयमा सराहना गरिन्छ अर्को व्यक्ति लाई थाहा छ कि तपाइँ उनीहरु द्वारा राम्रो महसुस गर्न को लागी बनाईएको हो।
तपाइँ तिनीहरूलाई सीधा शब्दहरु मा बताउन सक्नुहुन्छ, वा तपाइँ आफ्नो आवाज संग उनीहरुलाई भन्न सक्नुहुन्छ।
यदि उनीहरुलाई थाहा छ कि तपाइँ राम्रो महसुस गरीरहनु भएको छ, उनीहरु तपाइँलाई उनीहरु को ’bout मा राम्रो महसुस गराउन को लागी अधिक माया गर्नुहुनेछ, र उनीहरु लाई उनीहरु लाई आफ्नो ’boutमा राम्रो महसुस गराउन को लागी अधिक माया गर्नेछन्।
अन्य व्यक्तिको बिन्दु खोज्न को लागी शरीर को स्पर्श को उपयोग गर्नुहोस्।
यो न केवल तपाइँ राम्रो महसुस गर्न को लागी महत्त्वपूर्ण छ, तर तपाइँको साथी को लागी राम्रो महसुस गर्न को लागी।
जसरी तपाइँ माया गर्नुहुन्छ जब तपाइँ राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ, यो पनी अर्को व्यक्ति तपाइँलाई खुशी पार्न को लागी सबै भन्दा राम्रो कोशिश गरीरहेको देख्न को लागी मायालु छ।
को दौरान र कार्य अघि, बिन्दुहरु छ कि तपाइँको साथी लाई राम्रो महसुस गर्न को लागी शरीर को स्पर्श को उपयोग गर्नुहोस्, र तपाइँ उनीहरु लाई कसरी छुन चाहानुहुन्छ मा अनुरोध शामिल छ।
उन्नत प्रविधिहरु वास्तव मा धेरै महत्वपूर्ण छैन।
वास्तव मा, केहि मानिसहरु लाई धेरै उन्नत प्रविधिहरु को एक नकारात्मक छाप छ, किनकि उनीहरु लाई तपाइँ एक विशेषज्ञ वा अघिल्लो मानिस को छाया को एक झिलमिलाहट जस्तै महसुस गर्नुहुन्छ।
तपाइँको माया व्यक्त गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो तरीका हो कि तपाइँ उनीहरुलाई राम्रो महसुस गराउन चाहानुहुन्छ।
Subtly तपाइँको दैनिक हेरचाह र प्रयासहरु देखाउनुहोस्
र्यागटाइम को समयमा जब तपाइँ तपाइँको शरीर को पर्दाफास गर्नुहुन्छ, तपाइँको शरीर मा परिवर्तनहरु तपाइँको साथी को लागी स्पष्ट देखिनेछ।
स्नेह व्यक्त गर्ने मात्र यस समयमा गर्न को लागी चीज होइन।
तथ्य यो हो कि तपाइँ तपाइँको साथी को लागी अझ सुन्दर देख्न को लागी एक दैनिक प्रयास गरीरहनु भएको छ स्नेह को अभिव्यक्ति हो।
एक महिला जो आफैं को लागी एक प्रयास गर्दछ पुरुषहरु को लागी प्यारी छ।
यदि तपाइँ सामान्य भन्दा बढी सुन्दर महसुस गर्नुहुन्छ जब तपाइँ एक अर्कालाई छुनुहुन्छ, तपाइँ उसको प्रयासको लागी माया महसुस गर्नुहुनेछ।
यदि उनीहरु भन्छन् कि तपाइँ एक सानो पतली बन्नुभएको छ वा तपाइँको छाला महान लाग्छ, उनीहरुलाई थाहा छ कि तपाइँ एक सानो मेहनत गरीरहनुभएको छ।
यो “उसको लागी” भन्न राम्रो छ, तर यो अधिक चिढाउने हो यदि तपाइँ भन्नुहुन्छ कि तपाइँ उसलाई अझ राम्रो देख्न चाहानुहुन्छ।
सारांश
स्नेह को अभिव्यक्ति स्नेहक हो कि एक रोमान्टिक सम्बन्ध लाई जीवित राख्छ।
यसलाई सीधा कारबाही मा राख्न लाज नमान्नुहोस्।
यदि तपाइँ शर्मीला हुनुहुन्छ, तपाइँ एक अर्कालाई शर्मिंदा पार्नुहुनेछ।
शर्मीला हुनु कुनै नराम्रो कुरा हैन, तर यदि तपाइँ धेरै शर्मीला हुनुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको स्नेह व्यक्त गर्न बाट टाढा लज्जालु हुन्छ, त्यसैले तपाइँको भित्र तपाइँको स्नेह व्यक्त गर्न चाहने भावना को कदर गर्नुहोस् र त्यसो गर्न डराउनु पर्दैन।
स्नेह को अभिव्यक्ति मात्र उसको लागी होईन, तर तपाइँ, उहाँ, र तपाइँ दुबै को लागी।
सन्दर्भ
- The Verbal Expression of Love by Women and Men as a Critical Communication Event in Personal Relationships
- Gender Differences in the Verbal Expression of Love Schema
- LOVE AS SENSORY STIMULATION: PHYSIOLOGICAL CONSEQUENCES OF ITS DEPRIVATION AND EXPRESSION
- Love and sex role stereotypes: Do macho men and feminine women make better lovers?