तपाइँको मेमोरी लम्बाउन सिक्न को लागी एक सरल तरीका

यो खण्ड कसरी एक कुशल तरीका मा तपाइँको लक्ष्य हासिल गर्न को लागी अध्ययन गर्न को लागी बताउँछ।
यस लेखमा, हामी कसरी सिक्न को लागी परीक्षण को उपयोग गर्न को लागी अघिल्लो लेख बाट जारी रहनेछ।
पछिल्लो अंक मा, हामी निम्न जानकारी परिचय।

यदि तपाइँ परीक्षण प्रभाव को उपयोग गर्दा समीक्षा, तपाइँ कुशलतापूर्वक तपाइँको स्कोर सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
समीक्षा गर्दा, मात्र पाठ्यपुस्तक वा नोट्स पढ्न मन मा राख्न को लागी पर्याप्त छैन।
यदि तपाइँ समीक्षा गर्न को लागी एक प्रश्नोत्तरी छ, क्विजहरु को बीच केहि ठाउँ छोड्नुहोस्।
तपाइँ क्विज दिन बन्द गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाइँ बुझ्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ के सिकेका छन्।

यस लेखमा, हामी अघिल्लो लेख मा प्रस्तुत परीक्षण प्रभाव मा एक गहिरो नजर लिनेछौं।
कहिले सम्म परीक्षण प्रभाव अन्तिम हुन्छ, र विधि को कस्तो प्रकार को तपाइँको लागी सबै भन्दा राम्रो काम गर्दछ?

Table of Contents

परीक्षण प्रभाव कहिले सम्म रहन्छ?
- प्रयोगात्मक विधिहरु
- प्रयोगात्मक परिणाम
मात्र परीक्षण को जवाफ सम्झना मद्दत गर्नेछ।
के तपाइँ कुशलतापूर्वक अध्ययन गर्न को लागी जान्न आवश्यक छ

परीक्षण प्रभाव कहिले सम्म रहन्छ?

परीक्षण प्रभाव अक्सर दुई प्रश्न उठाउँछ।
पहिलो हो, “परीक्षण प्रभाव कहिले सम्म रहन्छ?” पहिलो हो “परीक्षण प्रभाव कहिले सम्म रहन्छ?
यदि त्यहाँ अध्ययन को लागी धेरै विषयहरु छन्, जस्तै प्रवेश परीक्षा वा प्रमाणीकरण परीक्षा, त्यहाँ समीक्षा (प्रश्नोत्तरी) र अन्तिम परीक्षा को बीच एक लामो अन्तर हुन सक्छ।
जब यो हुन्छ, कहिले सम्म प्रश्नोत्तरी को प्रभाव अन्तिम हुनेछ?

यदि तपाइँ समीक्षा गर्नुहुन्न भने, तपाइँको मेमोरी टाढा जान्छ। यदि त्यो मामला हो, यदि अन्तिम परीक्षण र अन्तिम परीक्षण को बीचको अन्तराल धेरै लामो हुन्छ, प्रभाव उस्तै हुनेछ कि तपाइँ समीक्षा को लागी प्रश्नोत्तरी लिनु हुन्छ कि छैन?

दोस्रो प्रश्नोत्तरी कसरी लिने ’bout मा छ।
उदाहरण को लागी, जब अंग्रेजी शब्दहरु, विश्व इतिहास तथ्यहरु, वा गणित सूत्रहरु को अर्थ याद, यो वास्तव मा उनीहरुलाई तल लेख्न वा उनीहरुलाई ठूलो स्वरमा भन्नु महत्त्वपूर्ण छ?
वा तपाइँ मात्र तपाइँको दिमागमा जवाफ सम्झन सक्नुहुन्छ?
यो प्रश्न पनि प्रश्न को लागी जान्छ किन क्विजहरु को पहिलो स्थान मा एक सीखने प्रभाव छ।
यदि धेरै पटक लेख्न महत्त्वपूर्ण छ, तब प्रश्नोत्तरी को प्रभावकारिता तपाइँको हात संलग्न राखी बाँधिएको हुनुपर्छ।

यहाँ एक अध्ययन हो कि यी दुई प्रश्नहरु लाई चुनौती दिन्छ।
Carpenter, S.K., Pashler, H., Wixted, J. T., & Vul. E.(2008) The effects of tests on learning and forgetting.
यस प्रयोग मा, तपाइँ शब्दहरु र उनको अर्थ को याद को काम दिइनेछ।
समीक्षा प्रश्नोत्तरी र अन्तिम परीक्षण को बीच समय ५ मिनेट बाट ४२ दिन सम्म हुन सक्छ।
यस तरिका मा प्रयोगहरु को संचालन को फाइदाहरु मध्ये एक हो कि तपाइँ स्वतन्त्र रूपमा तपाइँ जाँच गर्न चाहानुहुन्छ अंक परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।

अझै पनी, प्रभाव ४२ दिन को लागी रहन्छ?
साथै, प्रश्नोत्तरी मा, प्रयोग सहभागीहरु लाई आफ्नो जवाफ तल लेख्न को लागी छैन।
“एक मात्र चीज तपाइँलाई गर्न को लागी” तपाइँको दिमागमा जवाफ सम्झनुहोस्।
के यो अझै पनी प्रश्नोत्तरी संग मद्दत गर्दछ?

प्रयोग मा, सहभागीहरु लाई दुई समूह मा समूहीकृत गरीएको थियो: जो प्रश्नोत्तरी लिईयो र जो कोहि थिएनन्।
समूहहरु मा कि क्विज लिनु भएन, म केवल शब्दहरु र उनीहरुको अर्थ को समीक्षा को लागी समीक्षा दोहोर्याएँ।
कुल सिकाउने समय दुबै समूहहरुको लागी उस्तै छ।
प्रयोग को फाइदाहरु मध्ये एक यो छ कि सिकाउने समय हेरफेर र यस तरीकाले पed्क्तिबद्ध गर्न सकिन्छ।

प्रयोगात्मक विधिहरु

प्रयोग मा 42 सहभागीहरु पहिलो शब्दहरु कण्ठ गर्न अध्ययन।
त्यस पछि, “प्रश्नोत्तरी संग” समूह शब्दहरु को अर्थ को जवाफ दिन एक प्रश्नोत्तरी लिनुभयो।
समाधान मात्र “तपाइँको दिमाग मा जवाफ कल्पना गर्न को लागी थियो।
“कुनै प्रश्नोत्तरी” समूह मा, विद्यार्थीहरु लाई मात्र शब्दहरु को अर्थ को समीक्षा गर्न को लागी सोधिएको थियो।
शब्द को अर्थ मा एक अन्तिम परीक्षण ४२ दिन पछि ५ मिनेट दिईयो।

प्रयोगात्मक परिणाम

“कुनै प्रश्नोत्तरी” समूहको तुलनामा, “प्रश्नोत्तरी संग” समूह अन्तिम परीक्षण मा उच्च स्कोर थियो।
दुई समूहहरु को बीच स्कोर मा फरक लगभग समान थियो कि अन्तिम परीक्षा दुई दिन वा 42 दिन पछि थियो।

मात्र परीक्षण को जवाफ सम्झना मद्दत गर्नेछ।

क्विजको थोरै प्रभाव परेको थियो जब अन्तिम परीक्षण पाँच मिनेट पछि दिईयो।
अन्य शब्दहरुमा, अन्तिम परीक्षण को परिणाम “प्रश्नोत्तरी संग” समूह र “बिना प्रश्नोत्तरी” समूह को लागी एउटै थियो।
यसको मतलब यो छ कि तुरुन्तै अध्ययन (गहन शिक्षा) पछि समीक्षा प्रभावी छैन।
पनी यदि तपाइँ एक प्रश्नोत्तरी को रूप मा समीक्षा, यो अझै पनी समीक्षा को रूप मा अझै पनी प्रभावकारी छैन।
जे होस्, जब त्यहाँ अन्तिम परीक्षण र पहिलो परीक्षण को बीच एक अन्तराल थियो, परीक्षण को प्रभाव स्पष्ट देखिने गरीएको थियो।
यसको प्रभाव अन्तिम परीक्षण पछि राम्रो रहन्छ, जुन दुई दिन पछि हुन्छ।
यसबाहेक, परीक्षण को प्रभाव यो हो कि तपाइँ मात्र “यो तपाइँको दिमागमा याद गर्न को लागी आवश्यक छ।

के तपाइँ कुशलतापूर्वक अध्ययन गर्न को लागी जान्न आवश्यक छ

क्विज को प्रभाव आश्चर्यजनक रूपमा लामो समय सम्म चल्ने हो, त्यसैले उनीहरुलाई अधिक र अधिक को उपयोग गर्नुहोस्।
क्विज को लागी, केवल तपाइँको दिमाग मा जवाफ याद गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

अहिले सम्म, हामी समीक्षा को समय र फैलाव प्रभाव को उपयोग गरेर सिकाउने विधि को परिचय गराएका छौं।
क्रम मा कुशलतापूर्वक जान्न को लागी, यो धेरै राम्रो संग समीक्षा गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ।
कृपया यसलाई सन्दर्भ गर्नुहोस्।