बानी[Minutes मिनेट सजिलो प्रशिक्षण] रक्तचाप कम गर्दछ र संज्ञानात्मक र शारीरिक प्रदर्शन बढाउँदछ(FASB Journal, 2019)
निष्कर्षश्वासप्रश्वासको मांसपेशी प्रशिक्षणको पाँच मिनेटको निम्न प्रभावहरू फेला पर्यो।हृदयघातको जोखिम कम गर्दछशार...
Ambition
बानी
सिकाउने विधिनिद्राको समयमा सुन्दा भाषा सिक्नका लागि प्रभावकारी हुन्छ(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)
निष्कर्षनिद्राको बखत भर्खरै सिकेका शब्दहरू सुन्दा प्रभावकारी साबित भएको छ।यद्यपि त्यहाँ सिक्ने प्रभाव प्राप्त गर्नका लाग...
सिकाउने विधिभिटामिन डी को कमीको मानसिक संकेत
विश्वभरि १ अरब भन्दा बढी मानिसहरुमा भिटामिन डी को कमी छ।मेमोरी र सिकाई कठिनाई भिटामिन डी को कमी को संकेत हो, नयाँ अनुसन्...