एक प्रेमी, परिवार वा साथीलाई के गलत छ भनेर औंल्याउन कसरी सम्बन्ध बर्बाद नगरी(University of Rochester et al.,2020)

उद्देश्य र अनुसन्धान को पृष्ठभूमि

रोमान्टिक सम्बन्धमा तपाईंको पार्टनरलाई समानुभूति एकदमै महत्त्वपूर्ण मानिन्छ।
यस अध्ययनले उनीहरूको साथमा के गलत रहेको औंल्याउँदा तपाईंको साथीलाई समानुभूति कसरी गर्ने भनेर परीक्षण गरियो।

अनुसन्धान विधिहरू

अनुसन्धान निष्कर्ष

• जब विषयहरू उनीहरूको साझेदारको अनुहारको भावबाट दु: ख, अप्ठ्यारो, र दोषी जस्ता भावनाहरू पढ्न सक्षम भए, यसका प्रभावहरू अवलोकन गरियो
  • सम्बन्ध बलियो हुन्छ।
  • तपाईंको पार्टनरले पनि सुधारहरू स्वीकार गर्न सक्ने बढी सम्भावना छ।
• जब पार्टनरको अनुहारको हावभावले एन्ज्रान्ड तिरस्कार जस्ता भावनाहरू प्रकट गर्‍यो, निम्न प्रभावहरू अवलोकन गरियो
  • सम्बन्ध बिग्रन्छ।
  • यो पनि कम सम्भावना छ कि तपाईंको पार्टनरले सुधारहरू स्वीकार गर्नेछ
• तपाईंको पार्टनरले तपाईंको उदासी, शर्मिंदगी, र दोषी भावनालाई मान्यता दिनेछ समानुभूति को संकेतको रूपमा।
• अर्कोतर्फ, तपाईंको पार्टनरले तपाईंको भावनाहरू पहिचान गर्दछ एन्जे्रान्ड मन पराउने प्रभावशाली संकेतहरूको रूपमा।

विचार

यस प्रयोगका विषयहरू जोडीहरू थिए।
यद्यपि यस प्रयोगको खोज रोमान्टिक सम्बन्धका लागि सीमित छैन, तर परिवार, साथीहरू र सहयोगीहरूलाई पनि लागू गर्न सकिन्छ।
जब एक समस्या औंल्याउँदै, वा तपाईंलाई दर्साउँदै, निम्न कुरालाई दिमागमा राख्नुहोस्।
यसले सम्बन्धलाई राम्रो स्थितिमा राख्न मद्दत गर्दछ।

• कसरी एक प्रेमी, परिवार को सदस्य वा साथी प्राप्त गर्न को लागी के गलत छ ठीक गर्न को लागी सम्बन्ध बर्बाद नगरी
  • जब तपाइँ तपाइँको पार्टनरको समस्या औंल्याउनुहुन्छ तब अप्ठ्यारो वा दोषी भावना नलुकाउनुहोस्।
  • जब तपाइँको पार्टनरको समस्या औंल्याउँदै क्रोध वा घृणा नगर्नुहोस्।
• कसरी प्रतिक्रिया गर्ने जब एक प्रियजन, परिवारको सदस्य वा साथीले तपाइँको समस्याहरू औंल्याउँछ
  • सकेसम्म तपाईंको पार्टनरको शोक र अप्ठ्यारोमा फोकस गर्नुहोस्।
  • लाज र दोषी व्यक्त गर्दै तपाईंको पार्टनरको पोइन्टहरूमा जवाफ दिनुहोस्।

सन्दर्भ