कसरी अधिक प्रभावी ढंगले जान्न को लागी परीक्षण को उपयोग गर्न को लागी

यो खण्ड कसरी एक कुशल तरीका मा तपाइँको लक्ष्य हासिल गर्न को लागी अध्ययन गर्न को लागी बताउँछ।
पहिले, हामी समीक्षा को समय र फैलाव प्रभाव को उपयोग गरेर सिकाउने विधि को परिचय गराएका छौं।

• कती पटक म समीक्षा गर्न को लागी प्रभावी ढंग बाट याद गर्न को लागी आवश्यक छ?
• कती समय मैले समीक्षा गर्न को लागी समय दिनु पर्छ जब मैले पहिलो पटक सामग्री सिकेँ ताकि म यसलाई अधिक कुशलतापूर्वक याद गर्न सक्छु?
• कसरी कुशल memorization को लागी memorization कार्ड को उपयोग गर्ने
• मामलाहरु जहाँ तत्काल समीक्षा अधिक कुशल छ।

यस लेखमा, म कसरी परीक्षण को उपयोग गरेर जान्न को लागी परिचय दिनेछु।
विशेष गरी, हामी कती प्रभावकारी यो समीक्षा मा क्विज को उपयोग गर्न को लागी पहिचान गर्नेछौं।
वास्तव मा, यदि तपाइँ समय को एउटै मात्रा को लागी अध्ययन गर्नुहुन्छ, तपाइँ यो बिना परीक्षण को प्रभाव संग धेरै अंक को लागी दुई पटक सम्म प्राप्त गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

कुन धेरै लाभदायक छ, पढ्ने मात्र समीक्षा वा परीक्षण शैली समीक्षा?

जे होस् एक परीक्षण के हो?
एक साधारण जवाफ यो हो कि यो परीक्षण गर्न को लागी एक अवसर हो कि तपाइँ कती राम्ररी बुझ्नुहुन्छ कि तपाइँ अब सम्म के सिकेका छन्।

यदि परीक्षण मात्र शैक्षिक कौशल को परीक्षण गर्न को लागी हो, तब निस्सन्देह परीक्षा आफैंमा शैक्षिक प्रदर्शन सुधार गर्ने कुनै शक्ति छैन।
जे होस्, भर्खरको अनुसन्धानले देखाएको छ कि केवल एक परीक्षा लिने शैक्षिक प्रदर्शन सुधार गर्न सक्छ।
यसबाहेक, यदि तपाइँ कुशलतापूर्वक परीक्षण गर्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको समग्र अध्ययन समय कम गर्न सक्नुहुन्छ र अझै पनी एक उच्च स्कोर प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

यहाँ एक प्रयोग संयुक्त राज्य मा एक अनुसन्धान समूह द्वारा २०० 2008 मा प्रकाशित छ।
Karpicke, J. D. & Roediger III, H. L. (2008) The critical importance of retrieval for learning.

प्रयोगात्मक विधिहरु

यो प्रयोग मा, कलेज विद्यार्थीहरु (अमेरिकन) सिक्न र एक विदेशी भाषा शब्द (स्वाहिली) को परीक्षण गर्न को लागी चुनौती दिइयो।
पहिलो, स्वाहिली शब्दहरु र उनीहरुको अर्थ कम्प्यूटर स्क्रिन मा प्रस्तुत गरीन्छ।
त्यहाँ 40 शब्दहरु र एक प row्क्ति मा उनीहरुको अर्थ विद्यार्थीहरु लाई याद गर्न को लागी छन्।
यो अध्ययन पूरा भएपछि, एक परीक्षण पछ्याउनेछ।

परीक्षण मा, केवल स्वाहिली शब्दहरु स्क्रीन मा प्रस्तुत गरीन्छ, र विद्यार्थीहरु कीबोर्ड मा आफ्नो अर्थ टाइप गर्नुहोस्।
यस परीक्षण मा औसत स्कोर १०० को बाहिर ३० को ’boutमा थियो।

प्रयोग मा भाग लिने विद्यार्थीहरु त्यसपछि निम्नानुसार चार समूह मा विभाजित गरीएको थियो, र स्वाहिली भाषा जारी र बारम्बार retested थियो।
यहाँ पुन: सिकाउने शब्दहरु को समीक्षा र समीक्षा को लागी ’emको अनुवाद को मतलब।
अर्कोतर्फ, retest मा, तपाइँ मात्र शब्द देख्नुहुन्छ र आफैंले यसको अनुवादको जवाफ दिनुहुनेछ।
सारांश मा, relearning एक “पढ्ने मात्र” समीक्षा विधि हो कि एक परीक्षण ढाँचा को उपयोग गर्दैन, जबकि retesting एक समीक्षा विधि हो कि क्विज को उपयोग गर्दछ लाई बुझाउँछ।

यो समूहीकरण एक सानो जटिल लाग्न सक्छ, तर बिन्दु यो हो कि समूह कसरी तपाइँ शब्दहरु कि तपाइँ अन्तिम retest मा गलत जवाफ को अध्ययन मा आधारित छ।
समय प्रयोग को लागी लिईयो, वा कुल अध्ययन समय, स्वाभाविक रूप देखि समूह १ को लागी सबैभन्दा लामो र समूह ४ को लागी छोटो थियो।
समूह २ र समूह ३ लगभग उस्तै थियो।
त्यसपछि, एक हप्ता पछि, सबैले “अन्तिम परीक्षण” लिए।
कुन समूहले अन्तिम टेस्टमा सबैभन्दा राम्रो स्कोर बनायो?

प्रयोगात्मक परिणाम: परीक्षण समय को एकै मात्रा को उपयोग को रूप मा दोब्बर कुशल छ।

जवाफ समूह १ र समूह २ हो।
समूह १ ले धेरै पटक सबै शब्दहरुको अध्ययन गरेको छ, त्यसैले यो कुनै आश्चर्य को कुरा हैन कि उनीहरु अन्तिम टेस्ट मा उच्च स्कोर बनाए।
मुद्दा यो हो कि स्कोर कम कुल अध्ययन समय संग समूह २ को लागी पनि उच्च थियो।
ध्यान दिनुहोस् कि समूह २ को कुल अध्ययन समय मात्र समूह १ को 70०% को ’bout मा छ।
समूह ३, जुन समूह २ को रूपमा अध्ययन को समय को समान मात्रा बितायो, मात्र आधा संगै समूह २ को स्कोर गरीयो।

अन्य शब्दहरुमा, यदि तपाइँ रिलीर्नि than को तुलना मा अधिक समय retesting बिताउनुहुन्छ, तपाइँको स्कोर धेरै उच्च हुनेछ यदि तपाइँ अध्ययन को एकै समय बिताउनुहुन्छ।
यो नतिजा को मतलब यो हो कि पढ्ने पाठ्यपुस्तकहरु र सन्दर्भ किताबहरु बिद्यार्थीहरु लाई याद गर्न को लागी पर्याप्त छैन।
समीक्षा गर्न को लागी सबै भन्दा कुशल र प्रभावकारी तरीका परीक्षण को उपयोग र जानकारी आफैलाई याद गर्न को लागी एक प्रयास हो।

त्यहाँ प्रभावकारी क्विज को उपयोग गर्न को लागी चालहरु छन्।

एक प्रश्नोत्तरी लिनु को रहस्यमय प्रभाव वास्तविक परीक्षा मा तपाइँको स्कोर बढाउन सक्छ, जसलाई टेक्निकल सर्तहरुमा “परीक्षण प्रभाव” भनिन्छ।
यो मात्र एक नाम हो, तर त्यहाँ धेरै अन्य मनोवैज्ञानिक अध्ययनहरु छन् कि यो प्रभाव साँचो साबित भएको छ।
परीक्षण को प्रभाव एक लामो समय को लागी ज्ञात गरिएको छ, र ग्रीक दार्शनिक अरस्तुले बताउनुभयो कि स्मृति बारम्बार सम्झना संग बलियो हुन्छ।

यो अब सोचेको छ कि क्विज को माध्यम बाट दोहोर्याइएको समीक्षा एक “recallable” फारम मा संग्रहीत यादहरु लाई बदल्न सक्छ।
यदि तपाइँ पहिले नै केहि चीजहरु लाई याद गर्नुहुन्छ, यो धेरै मतलब छैन यदि उनीहरु वास्तविक परीक्षण को समयमा आउँदैनन्।
एक परीक्षण ढाँचा मा अध्ययन यो सजीलो चीजहरु तपाइँ तपाइँको मेमोरी स्टोरहरु बाट बाहिर सिकेका प्राप्त गर्न को लागी बनाउँछ।
के तपाइँसँग कहिल्यै एक अनुभव छ जहाँ तपाइँ पहिले नै केहि राम्रो संग याद गर्नुभयो, तर यो परीक्षा को दिन मा याद गर्न सक्नुहुन्न, र तब नराम्रो लाग्यो जब तपाइँ परीक्षा पछि घर को बाटो मा याद गर्नुभयो?
यस्तो अनुभव वास्तवमा अनौठो छैन।
यो ’cause याद र सम्झना मस्तिष्क को लागी दुई फरक कुरा हो।

त्यसोभए कति प्रश्नोत्तरी समीक्षा को लागी दिनु पर्छ?
एक पटक पर्याप्त हुनेछ?
वा मँ यो बारम्बार दोहोर्याउनु पर्छ?
यदि म एक प्रश्नोत्तरी दोहोर्याउँछु, मँ कहिले सम्म यो ठाउँ छोड्नु पर्छ?
यहाँ एक प्रयोग हो कि कसरी परीक्षण को प्रभावी ढंग बाट उपयोग गर्ने प्रश्न लाई चुनौती दिन्छ।
Pyc, M. A. & Rawson, K. A. (2009) Testing the retrieval effort hypothesis: Does greater difficulty correctly recalling information lead to higher levels of memory？

प्रयोगात्मक विधिहरु

१२ American अमेरिकी कलेज विद्यार्थीहरु प्रयोग मा भाग लिए।
प्रयोग मा सहभागीहरु पहिले विदेशी शब्दहरु को अर्थ कण्ठ गर्न सिके।
विद्यार्थीहरु तुरुन्तै सिक्न पछि क्विज मा काम गरे, र अन्तिम परीक्षण एक हप्ता पछि दिइएको थियो।
प्रश्नोत्तरी धेरै आवश्यकताहरु मा विभाजित छ।
पहिलो शर्त यो हो कि त्यहाँ प्रत्येक मिनेट वा प्रत्येक शब्द को लागी हरेक छ मिनेट एक प्रश्नोत्तरी हुनु पर्छ।
यो छोटो वा लामो क्विजहरु बीचको अन्तराल राम्रो छ भन्ने प्रश्नको जवाफ दिन को लागी हो।
दोस्रो, मैले निर्णय गरें कि कति पटक मैले एक प्रश्नोत्तरी मा सही जवाफ दिनु पर्छ।
शर्त अन्तर्गत कि सही उत्तरहरु को संख्या ३ हो, तपाइँ अध्ययन समाप्त गर्नुहुनेछ जब तपाइँ प्रत्येक शब्द को लागी प्रत्येक प्रश्नोत्तरी मा ३ सही उत्तर पाउनुहुन्छ।
यो प्रश्न को जवाफ को लागी कति प्रश्नहरु प्रत्येक शब्द को लागी दिनु पर्छ।

प्रयोगात्मक परिणाम

जब एक शब्द को उपस्थिति को बीच अन्तराल छोटो (१ मिनेट) भन्दा लामो (minutes मिनेट) थियो, leaners राम्रो प्रदर्शन।
जब अन्तराल छोटो थियो, अन्तिम परीक्षण स्कोर लगभग शून्य थियो।
यो संकेत गर्दछ कि क्विजहरु बीचको अन्तराल सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारक हो।
यसको अतिरिक्त, यदि एक विद्यार्थी एक प्रश्नोत्तरी मा पाँच भन्दा बढी सही उत्तर प्राप्त गर्न जारी राखे, थप दोहोरिने अन्तिम परीक्षण मा उनको वा उनको प्रदर्शन सुधार छैन।

परीक्षण बीचको अन्तराल कुञ्जी हो।

प्रयोग को नतिजा देखाईयो कि लामो क्विजहरु को बीच अन्तराल, अर्थात् minutes मिनेट, राम्रो अन्तिम परीक्षा परिणाम।
मेरो आश्चर्य को लागी, जब क्विजहरु बीचको अन्तराल एक मिनेट थियो, म अन्तिम परीक्षा मा लगभग शून्य भयो।
पनी यदि सर्तहरु उस्तै छन्, जस्तै क्विज लिनु सम्म प्रत्येक शब्द सही १० पटक उत्तर दिईन्छ, अन्तिम परिणाम धेरै फरक हुनेछ यदि क्विजहरु बीचको अन्तराल १ मिनेट वा minutes मिनेट हो।
हामीले यो पनि पत्ता लगायौं कि यदि विद्यार्थीहरु एक प्रश्नोत्तरी मा पाँच पटक को ’bout मा सही जवाफ दिए, थप क्विजहरु को अन्तिम परीक्षण मा कुनै असर पर्दैन।

के तपाइँ कुशलतापूर्वक अध्ययन गर्न को लागी जान्न आवश्यक छ

• यदि तपाइँ परीक्षण प्रभाव को उपयोग गर्दा समीक्षा, तपाइँ कुशलतापूर्वक तपाइँको स्कोर सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
• समीक्षा गर्दा, मात्र पाठ्यपुस्तक वा नोट्स पढ्न मन मा राख्न को लागी पर्याप्त छैन।
• यदि तपाइँ समीक्षा गर्न को लागी एक प्रश्नोत्तरी छ, क्विजहरु को बीच केहि ठाउँ छोड्नुहोस्।
• तपाइँ क्विज दिन बन्द गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाइँ बुझ्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ के सिकेका छन्।