एरोबिक व्यायाम

निष्कर्षश्वासप्रश्वासको मांसपेशी प्रशिक्षणको पाँच मिनेटको निम्न प्रभावहरू फेला पर्‍यो।हृदयघातको जोखिम कम गर्दछशार...