मानसिक सुदृढीकरणभर्खरको विज्ञानले योगका फाइदाहरू प्रकट गर्दछ(the American Psychological Association, 2017) निष्कर्षयोगको लोकप्रियता विश्वव्यापी रूपमा बढ्दै जाँदा, यसको प्रभावकारिताको वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणिकरण गर्न बढ्दो गति छ।...21.04.2020मानसिक सुदृढीकरण
बानी[Minutes मिनेट सजिलो प्रशिक्षण] रक्तचाप कम गर्दछ र संज्ञानात्मक र शारीरिक प्रदर्शन बढाउँदछ(FASB Journal, 2019) निष्कर्षश्वासप्रश्वासको मांसपेशी प्रशिक्षणको पाँच मिनेटको निम्न प्रभावहरू फेला पर्यो।हृदयघातको जोखिम कम गर्दछशार...20.04.2020बानी
मानसिक सुदृढीकरण
