यो एकै दिन मा समीक्षा गर्न एक गल्ती थियो! समीक्षा को लागी वैज्ञानिक सही समय

यो खण्ड कसरी एक कुशल तरीका मा तपाइँको लक्ष्य हासिल गर्न को लागी अध्ययन गर्न को लागी बताउँछ।
यो विषय समीक्षा को समय को ’bout मा पनि छ।
कृपया यो अघिल्लो लेख संग जाँच गर्नुहोस्।
の し し ぎ ぎ 、 長期 的 学習 学習 は 効果 的 で あ あ り ま

होइन यदि तपाइँ यसलाई तुरुन्तै समीक्षा गर्नुहोस्।

गहन शिक्षा अध्ययन को एक विधि हो कि तपाइँ के सीखेको छ की समीक्षा समावेश गरीन्छ।
यदि तपाइँ भोलि एक परीक्षण छ केहि तपाइँ आज सिकेको मा, यो धेरै राम्रो संग काम गर्दछ।
त्यसोभए, यदि त्यहाँ अझै पनी परीक्षण भन्दा पहिले समय छ, तपाइँ कसरी समीक्षा गर्नु पर्छ?
साथै, म के गर्न सक्छु यदि म एक धेरै ठूलो क्षेत्र को समीक्षा गर्न को लागी हो, जस्तै एक प्रवेश परीक्षा को रूप मा?
यो सही परीक्षण भन्दा पहिले परीक्षण को सम्पूर्ण क्षेत्र को समीक्षा गर्न को लागी असंभव छ, त्यसैले तपाइँ समीक्षा को लागी एक योजना बनाउन को लागी आवश्यक छ।
कुशल समीक्षा को लागी योजना बनाउने सबैभन्दा राम्रो तरीका के हो?
यहाँ एक मनोवैज्ञानिक प्रयोग हो कि यो समस्या को सामना गर्दछ।
यो 2008 मा संयुक्त राज्य अमेरिका मा एक अनुसन्धान समूह द्वारा प्रकाशित भएको थियो।
Cepeda, N. J., Vul, E., Rohrer, D., Wixted, J. T. & Pashler, H. P. (2008) Spacing effects in learning: A temporal ridgeline of optimal retention

प्रयोग मा सहभागीहरु पहिले इतिहास र अन्य जानकारी याद गर्न सिके, र त्यसपछि एक समय पछि यो समीक्षा।
सिक्न र समीक्षा को बीचको अन्तराल “अन्तराल 1” भनिन्छ।
केहि अधिक समय पछि, हामी उनीहरुलाई प्रश्न को उत्तर कती राम्रो संग याद गर्न को लागी एक परीक्षण दिए।
समीक्षा र परीक्षण को बीच अन्तराल “अन्तराल 2” भनिन्छ।
अन्तराल १ र अन्तराल २ बराबर हुँदा सबैभन्दा राम्रो टेस्ट स्कोर के हो?
परिणाम मा हेर्दै, सब भन्दा पहिले, हामी देख्न सक्छौं कि अन्तराल 2 को लम्बाइ को बावजूद, समीक्षा को प्रभाव कम से कम जब अन्तराल 1 0 दिन हो, अर्थात्, गहन शिक्षा जहाँ सिक्ने र समीक्षा लगातार गरीन्छ।
नतिजा को सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पक्ष यो हो कि परीक्षण स्कोर राम्रो हुन्छ अन्तराल १ लामो हुन्छ, र तब बिस्तारै बिस्तारै कम एक निश्चित बिन्दु पछि कम हुन्छ।
जब अन्तराल 2 5 दिन हो, प्रवृत्ति अधिक स्पष्ट छ।
एक निश्चित उपयुक्त समय अन्तराल पछि समीक्षा “वितरण शिक्षा” भनिन्छ।
सिकाई को यो विधि संग परीक्षण स्कोर मा सुधार को लागी प्राविधिक शब्द भिन्नता प्रभाव भनिन्छ।

एक समीक्षा गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो समय मा अनुसन्धान

प्रयोगात्मक विधिहरु

प्रयोग मा सहभागीहरु ऐतिहासिक तथ्यहरु (कुल मा 32 प्रश्नहरु) याद गर्न सोधिएको थियो।
मैले यो सामग्री सिक्न पछि केहि समय समीक्षा गरें।
सिक्न र समीक्षा को बीच समय “अन्तराल 1” भनिन्छ र 0 देखि 105 दिन सम्म दायरा थियो।
समीक्षा मा, हामी ठीक उही समस्या को अध्ययन।
समीक्षा पछि केहि समय, एक परीक्षण दिईएको थियो कि मलाई कती याद आयो।
समीक्षा र परीक्षण को बीच समय “अन्तराल 2” भनिन्छ र 7 दिन र 35 दिन मा सेट गरीएको थियो।
विभिन्न देशहरु बाट कुल १,३५४ मानिसहरु इन्टरनेट को माध्यम बाट प्रयोग मा भाग लिए।
सहभागीहरुलाई अन्तराल १ र अन्तराल २ को लम्बाइ अनुसार समूहहरुमा विभाजित गरिएको थियो।

प्रयोगात्मक परिणाम

तेर्सो अक्ष अन्तराल १ हो, अर्थात्, दिनहरुको स until्ख्या जब सम्म तपाइँ समीक्षा शुरू गर्नुहुन्न।
ऊर्ध्वाधर अक्ष परीक्षण स्कोर हो।
ग्राफ 7 दिन को अन्तराल 2 (समीक्षा र परीक्षण को बीच दिन को संख्या) र 35 दिन को अन्तराल 2 संग समूह को स्कोर देखाउँछ।
जब परिक्षा days दिन टाढा थियो, विद्यार्थीहरु यदि उनीहरु केहि दिनहरु मा समीक्षा गरीयो, र जब परीक्षा ३५ दिन टाढा थियो, यदि उनीहरु १० दिन पछि समीक्षा गरे उच्च अंक प्राप्त गरे।
जब अन्तराल 1 “0 दिन” थियो, अर्थात्, गहन शिक्षा पछि तुरुन्त समीक्षा संग गहन शिक्षा, यो कम से कम प्रभावकारी थियो।

1: 5 कानून

जब सबैभन्दा राम्रो समय समीक्षा गर्न को लागी हो (अन्तराल 1) उच्चतम परीक्षण स्कोर प्राप्त गर्न?
जवाफ यो हो कि अन्तराल १ र अन्तराल २, जहाँ राम्रो अंक प्राप्त गरिन्छ, एक अर्कासँग सम्बन्धित छन्।
अन्य शब्दहरुमा, यदि समीक्षा र परीक्षण (अन्तराल 2) को बीचको अन्तराल परिवर्तन हुन्छ, अध्ययन र समीक्षा (अन्तराल 1) को बीचको अन्तराल पनि परिवर्तन हुनेछ।
परिणामस्वरूप ग्राफ बाट, हामी देख्न सक्छौं कि अन्तराल १ र अन्तराल २ को अनुपात १: ५ को ’boutमा हुनुपर्छ।
एक धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा परिणामस्वरूप ग्राफ बाट पढ्न सकिन्छ।
यसको मतलब यो हो कि यदि तपाइँ समीक्षा गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो समय याद गर्नुहुन्छ, समीक्षा को लाभ विशाल हुन सक्छ।
यदि परीक्षण ३५ दिन पछि समीक्षा लिन्छ, तब १० दिन को ’bout मा सीखने पछि समीक्षा सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ।
जे होस्, पनी यदि तपाइँ यसलाई २० दिन पछि समीक्षा, तपाइँ अझै पनी एक उचित उच्च स्कोर प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
यो “फैलावट प्रभाव हो।

तपाइँ सबै को ’bout मा चिन्ता गर्न को लागी जब यो पहिलो समीक्षा गर्न को लागी हो।

यदि मँ परीक्षा भन्दा पहिले समीक्षा गर्न को लागी धेरै अवसरहरु छन्, मँ कहिले गर्नु पर्छ?
विगतमा, यो सोचेको थियो कि समीक्षा अधिक प्रभावकारी थियो यदि यो क्रमिक अन्तरालहरु को सट्टा समान रूप बाट दूरी मा गरीएको थियो।
यो हो ’cause मेरो प्रवृत्तिले मलाई भन्यो कि म बारम्बार समीक्षा गर्नु पर्छ जब मेरो समझ र सामग्री को मेमोरी अस्पष्ट थियो, र जब सामग्री को मेरो समझ बढ्यो, म अधिक बारम्बार समीक्षा गर्नु पर्छ।
जे होस्, २०० 2007 मा आयोजित एक प्रयोग देखीयो कि परम्परागत विचार “एक क्रमिक समीक्षा विधि हो कि समीक्षाहरु को बीच अन्तराल राम्रो छ” जरूरी सही छैन।
निम्न अध्ययन को नतिजा हेर्नुहोस्।
Karpicke, J. D. & Roediger III, H. L. (2007) Expanding retrieval practice promotes short-term retention, but equally spaced retrieval enhances long-term retention.
यो अध्ययन तुलना छ कि यो बिस्तारै वा समान रूप मा समीक्षा को बीच अन्तराल बढाउन को लागी राम्रो छ।
मुद्दा यो हो कि मैले अन्तिम समीक्षा (= क्विज 3) र अन्तिम परीक्षण को बीच अन्तराल परिवर्तन गरें।
जब अन्तिम परीक्षण सम्म समय छोटो थियो (१० मिनेट), “क्रमिक अन्तराल वृद्धि विधि” अधिक प्रभावकारी थियो।

जे होस्, जब अन्तिम परीक्षा दुई दिन पछि दिईयो, यो “समान रूप बाट दूरी समीक्षा पद्धति” अधिक प्रभावी भएको पाईयो, अर्थात, विद्यार्थीहरु अन्तिम परीक्षा मा उच्च अंक प्राप्त गर्न सक्षम थिए।
“निष्कर्ष यो हो कि तपाइँ लामो समय सम्म याद राख्नुहुनेछ यदि तपाइँ अन्तराल मा समीक्षा गर्नुहुन्छ यदि तपाइँ बिस्तारै अन्तराल बढाउनुहुन्छ।
किन यो समान रूपमा समीक्षा गर्न को लागी राम्रो छ?
वास्तव मा, पहिलो समीक्षा को समय कुञ्जी थियो।
सिक्ने र पहिलो समीक्षा (प्रश्नोत्तरी १) को बीच समय मा हेर्दै, “” पनि समीक्षा “विधि” क्रमिक समीक्षा “विधि भन्दा लामो छ।
गहन अध्ययन, जहाँ विद्यार्थीहरु लाई सीखने पछि तुरुन्तै समीक्षा, सबैभन्दा भर्खरको परीक्षण को लागी प्रभावकारी हुन सक्छ, तर परीक्षणहरु को लागी कि भविष्य मा धेरै अगाडी छन्, जस्तै प्रवेश परीक्षा वा प्रमाण पत्र परीक्षा को लागी।
“क्रमिक अन्तराल विधि” यो गहन सिकाउने प्रभाव थियो, जो कमजोर थियो जब अन्तिम परीक्षा अघि समय विस्तारित भयो।

इष्टतम समीक्षा अन्तराल मा अनुसन्धान

प्रयोगात्मक विधिहरु

प्रयोग मा सहभागीहरु शब्दहरु याद गर्न सिके।
त्यस पछि, समीक्षा को लागी तीन प्रश्नोत्तरी अन्तराल मा दिइयो।
अन्तिम परीक्षण दस मिनेट तेस्रो प्रश्नोत्तरी पछि, वा दुई दिन पछि दिइएको थियो।
समीक्षा अन्तराल 1-5-9 (बिस्तारै बढ्दो) वा 3-3-3 (समान रूपमा वितरित) मा सेट गरिएको थियो।
संख्या दिनहरु को संख्या प्रतिनिधित्व गर्दछ।

प्रयोगात्मक परिणाम

त्यो मामला मा जहाँ अन्तिम समीक्षा (क्विज ३) र अन्तिम परीक्षण को बीच दुई दिन थियो, अन्तिम परीक्षण स्कोर “समीक्षा बीच” अन्तराल विस्तार “को तुलना मा” समान रूप बाट समीक्षा “विधि (५-५-५) को उपयोग गरी उच्च थियो। विधि (1-5-9)।

के तपाइँ कुशलतापूर्वक अध्ययन गर्न को लागी जान्न आवश्यक छ

• विकेन्द्रीकृत शिक्षा “एक समय पछि समीक्षा गर्न को लागी सबैभन्दा प्रभावकारी तरीका हो।
• “पहिलो अध्ययन को लागी पहिलो समीक्षा” र “परीक्षण को लागी पहिलो समीक्षा” को बीचमा सबैभन्दा राम्रो अनुपात १: ५ हो।
• दोस्रो र पछिको समीक्षा समान रूपले परीक्षण सम्म गरिनु पर्छ।